Fit durch den Herbst
mit gesunder,ausgewogener Ernährung und Nordic Walking!Die Tage werden wieder kürzer, mit den Temperaturen und den Tageslichtstunden sinkt häufig auch die Stimmung. Doch das muss nicht sein, denn Wohlfühlen ist zu jeder Jahreszeit ganz einfach! Mit gesunder, ausgewogener Ernährung und ausreichend Bewegung kann man sich gut schützen und das Wohlbefinden aktiv steigern. Außerdem muss der „Licht-Haushalt“ ausgeglichen werden, das vertreibt dunkle Gedanken im Flug. Was bietet sich also mehr an als eine Sportart, die die Trainingseffekte des klassischen Walkens mit den positiven Effekten des Skilanglaufs verbindet? Machen Sie aus trüben Tagen einen goldenen Wohlfühlherbst, greifen Sie zu Nordic Walking Stöcken und walken Sie sich fit!
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| Fit durch den Herbst - Ratgeber Gesundheit |
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