Lachen ist gesund und Humor die beste Medizin.
Denn die Magie des Lachens wirkt wie folgt:
baut Stress ab
stärkt das Immunsystem
erhöht die Sauerstoffzufuhr (Belüftung der Lunge und Durchblutung des Gehirns)
setzt Glückshormone (Endorphine) frei und gilt als ein natürliches Schmerzmittel – ohne Nebenwirkung
entspannt die Gesichtsmuskulatur und ist damit ein tolles Gesichtslifting (sogar kostenfrei)
aktiviert und stärkt das Herz-Kreislauf-System
reguliert den Blutdruck (30 Sek. lachen entspricht 3 Min. Cardiotraining)
fördert den Stoffwechsel
„massiert“ das Zwerchfell und regt die Verdauung an
stärkt die Bauchmuskulatur
wirkt depressiven Verstimmungen entgegen
steigert die Kreativität und Konzentrationsfähigkeit
verbessert zwischenmenschliche Beziehungen und erleichtert Kontakte
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| Lachen ist gesund |
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