Viele Diäten scheitern – aber nicht, wenn das Ziel Ihr Gesundgewicht ist.
Die Botschaft lautet: Die beste Diät ist – gar keine Diät. Wer gesund bleiben will, sollte sein Gewicht halten. Er sollte sich gesund satt essen statt hungrig Kalorien zählen. Ziel ist nicht mehr das nahezu unerreichbare Wunschgewicht – sondern das viel leichter zu verwirklichende Gesundgewicht.
Der fast schon militant geführte Kampf gegen die Pfunde dagegen bereitet Fachleuten zunehmend Bauchschmerzen. Diäten sind längst nicht mehr nur ein reines Gesundheitsthema.
Leicht Übergewichtige leben länger, zeigen umfangreiche Studien
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