Hausmittel gegen Kopfschmerzen
Es muss nicht immer Arznei sein
Für viele Menschen gibt es bei Kopfschmerz und Migräne nur eine Möglichkeit: Medikamente. Medikamente jedoch haben schädliche Nebenwirkungen. Natürliche Mittel und Maßnahmen helfen oft genauso schnell - und zwar ohne ungünstige Nebenwirkungen.
Fast jeder hat ab und an Kopfschmerzen. Um sie zu lindern, müssen nicht sofort Tabletten her. Oft hilft es schon, sich auszuruhen. Gerade bei Migräne sind Rückzug und Ruhe wichtig. Bei Spannungs-Kopfschmerzen können sich ein Bad einlassen und das Wasser mit ätherischen Ölen anreichern.
10 Tipps zur Hilfe:
1. Duschen Sie Ihren Nacken abwechselnd warm und kalt.
2. Rohe Kartoffel in Scheiben. Legen Sie die Scheiben auf Stirn und Schläfe.
3. Essen Sie einen Würfelzucker mit einem Tropfen Lavendelöl.
4. Etwas Menthol (Mentholstick) auf Stirn und Schläfe auftragen. Die Kühle lindert.
5. Eiswürfel, eingerollt in ein Tuch, auf die schmerzende Stelle legen.
6. Trinken Sie Melissentee, Hibiskusblütentee, Lavendeltee oder Jasmintee.
7. Kopf kreisen: Kreisen Sie den Kopf langsam je ein paar Mal in jede Richtung. Schultern nicht bewegen. So können Sie die Nackenmuskulatur entspannen.
8. Fahren Sie Rad, das fördert die Produktion von natürlichen, schmerzlindernden Substanzen.
9. Kreisen Sie ca. eine Minute lang die Schultern.
10. Die Arme bis zu den Ellbogen in eine Wanne mit eiskaltem Wasser legen.
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